Kelegaan (Relief)

Dalam hidup selalu ada kesulitan2 yg kita temui. Kelegaan itu kalo kita udah berhasil menyelesaikan kesulitan2 itu… Gimana sih biar bisa lega? apa kelegaan itu sama dgn kebahagiaan?

ada beberapa langkah dlm mencapai kelegaan:

1. Aware

Kita harus menyadari apa sih permasalahan kita (yg mendasar)… Contohnya jika kita saat ini jomblo, dan merasa sedih… coba diingat2 sejak kapan kita merasa sedih? apakah dulu kita pernah jomblo tapi happy? Jika iya, berarti inti permasalahannya bukan krn jomblo…. tapi krn putusnya hubungan sebelumnya (trauma yg belum sembuh). Jadi kalaupun kita punya pasangan, belum tentu kita akan merasa lega…

2.Acknowledge

3.Allow

Membiarkan keadaan itu dan menunggu saat yg tepat. yakin lah bahwa segala sesuatu akan indah pada waktu-Nya.

4.Accept

Menerima permasalahan kita tsb

5.AAAAAAHHHH (bernapas)

Kadang kita terlalu banyak berpikir sampai lupa untuk bernapas. Coba tarik napas dalam2 dan hembuskan….. AAAAAHHHHH

One thought on “Kelegaan (Relief)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s